วิธีการลดน้ำหนัก พร้อมกับแนวทางลดน้ำหนัก ควรจะออกกำลังกาย
ลดน้ำหนัก : ท่านกำลังลดน้ำหนักอยู่ใช่ไหม แม้กระนั้นคุมอาหารการกินก็หลังจากนั้นลดน้ำหนักก็เปล่าลดซะที ลองทำใช้เครื่องไม้เครื่องมือร่างนี้ช่วยตรวจลดน้ำหนักดูสิ ตอนนี้ดีไม่นานก็ประกอบด้วยเทคโนโลยีเข้าไปมาช่วยเหลือเก็บข่าวตรงนี้ ลดน้ำหนักเปล่าว่าจะเป็นแอพบนสมาร์ทโฟน และล่าสุดก็มีเครื่องไม้เครื่องมือที่มีชื่อว่า eButton ที่น่าตาคล้ายเข็มกลัดมากกว่ากระดุมวิธีชื่อของมัน อุปกรณ์ชิ้นนี้ใช้สวมใส่ได้ พัฒนาขึ้นโดย University of Pittsburgh ภายในบบรจุกล้อง, accelerometer, GPS, และเซนเซอร์อื่นๆ ลดน้ำหนักดำเนินกิจการร่วมกันสำหรับเก็บข้อมูล ไม่ใช่แค่เก็บข่าวสิ่งที่คุณทานเข้าไปเท่านั้น แต่มันยังบอกกล่าวได้อีกว่าคุณออกกำลังมากน้อยแค่ไหน, ท่านใช้ระยะเวลานั่งลงเงียบๆไปเท่าไหน รวมทั้งบอกกิจกรรมและปัจจัยที่มีผลต่อการเพิ่มน้ำหนักของคุณ แม้กระนั้นมันอาจฟังดูวิกฤติไปสักนิดสักหน่อย eButton ยังเกาะติดทำเล ที่คุณซื้ออาหารการกิน, อาหารนั้นปรุงเป็นยังไงบ้าง, คุณกินเวลารับประทานอาหารและเครื่องดื่มตรงเวลานานเท่าไหน และคุณปฎิสัมพันธ์กับครัวเรือนหรือเพื่อนเล่นร่วมโต๊ะระหว่างทานอาหารยังไง รวมถึงใช้ประมาณร้านอาหารและโปรแกรมอาหารที่สั่งไปหาได้อีก เพราะว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่แค่เพียงการลดอาหารเฉพาะ eButton ยังจดข้อมูลเวลาที่คุณใช้อยู่หน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์, เวลาที่คุณใช้ทำกิจกรรมแต่ละกิจกรรมทั้นในยิมหรือเอ้าท์ดอร์ ข้อมูลการวิเคราะห์จะอธิบายแบบง่าย ๆยังกับส่งรูปมือถือเข้าสิ่งของคอมยังไงอย่างงั้น การเป็นเงาตามตัวหลายประเด็นโดยดูจากนิ่มนวลและการดำเนินชีวิตโดยรวมของผู้ใส่ eButton ซึ่งเด่นกว่าการจำกัดอาหารและออกกำลังเพียงเพียงอย่างเดียว ตอนนี้ eButton กำลังอยู่ในช่วงของการทำ pilot study เพื่อประมาณแคลอรี่ที่ทานเข้าไปและระดับการทำกิจกรรมของผู้ตรวจสอบค่ะ